Kenji Tachibana's Weblog
2009年 1月 07日 水曜日
1/4 シングルス - またもや２回戦敗退...
1/4 に、通っているスクールのシングルスの大会がありました。ラケットも新しくしたし、今度こそいい成績を... と思ったのですが、またもや２回戦敗退です。しかも、ダンゴってやつで負けてしまいました。まあ、ちょっと相手の方がうますぎた感はありますが、それにしても、うまくならないっすね... こんなに練習しているのですが。
ただ、今までは、「サーブが悪い」とか、「フォアの強打が決まらない」と具体的な技術面での不足が目立ったのですが、今回に限っては、「体力」が一番だめだった原因ですね... 第１試合で、ヘトヘトになってしまいました。これは、かなり情けない... ということで、当面、持久力アップを目標にがんばろうと思います。とはいうものの、走りこみとかは、この歳になると結構つらいので、階段の下りを歩いています。私のオフィスは 21F にあるので、そこから 1F までを仕事の合間に休憩がてらゆっくり歩きます。これが結構効くんですよねー。めちゃめちゃ筋肉痛です。次の試合までに、何とかもう少し体力がつくといいなぁー
Posted at 11:46午後 1 07, 2009 by kenji in テニスやってる人には見えない blog | 投稿されたコメント[2]
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ひさしぶりー、元気？
体力って一言で言っても、いろいろあるよ
運動不足＆年齢による体力不足はたいがい
１．足があがらない（筋持久力の低下）
２．息が上がる（心配機能の低下）
のどちらかだと思います。
階段の下りは２には効果的だけど１には
あまり効果ないかも。
まあ、どっちにしても継続しないことには
効果ないけどね（＾＾；
なーんて、偉そうに言ってますが
最近すっかり運動不足でいまはぼくのほうが
体力ないかも・・・・
Posted by いしいけいご on 1月月 08日, 2009年 at 03:28 午後 JST #
おひさぶりでーす！コメントありがとうございます。体力の低下は 1 も 2 もですが、前回の試合のときは、１ のほうが顕著でしたかね... 持久力の維持にはやっぱり走りこみでしょうか。バレーもまたきてくださいねー。
Posted by Kenji Tachibana on 1月月 10日, 2009年 at 01:49 午前 JST #